九十九式太極拳クラス『むすびの会』


・九十九式太極拳『むすびの会』では

 太極拳を健康目的の方向けの教室です。

 

 

⑴教室(会場)    練習日/時間

❖桃山台教室(桃山台校区地域会館) 水曜日 午後4時~4時55分

❖多治速比売神社教室(神舘1F)        金曜日 午後5時~5時55分

⑵月会費

 1,000円

⑶年会費

 1000円

⑷募集・クラス定員

 高校性~75歳の男女 10名程度

 

お問合せ

メール:  yamasaki.dd51@gmail.com

 

件名は「太極拳」、お名前、年齢をお願いいたします。

 

 

☎090-5122-2062(指導者直通)でのお問い合わせもできますが、

平日は和歌山県の公立中学校に勤務していますので

出来る限りメールでのお問い合わせをお願いいたします。


  型第1

0.起式‐三體式(形意拳)

 

1. 氣勢

 

2. 開太極

 

3.上歩打擠

 

4. 右琵琶勢

 

5. 攬雀尾

 

6. 斜単鞭

 

7.左右搬攔

 

8.堤手上勢

 

9.白鶴亮翅

 

10.楼膝拗歩

 

11.左琵琶勢

 

12.並歩進歩搬覧捶

 

13.如封似閉

 

14.十字手

 

型第2

 

15.  斜楼膝拗歩

 

16.  転身抱虎帰山

 

17.  攬雀尾

 

18.  斜単鞭

 

19.  転身肘底看捶

 

20.  拗歩倒輦猴

 

21.  斜飛勢

 

22.  左右搬攔

 

23.  堤手上勢

 

24.  白鶴亮翅

 

25.  楼膝拗歩

 

26.  海底針

 

27.  扇通背

 

28.  翻身撇身捶  撇(へい)払う、投げ捨てる

 

29.  退歩搬攔捶

 

30.  活歩攬雀尾

 

31.  単鞭

 

32.  雲手

 

 型第3

 

33.  単鞭

 

34   右高探馬

 

35.  右分脚

 

36.  左高探馬

 

37.  左分脚

 

38.  転身蹬脚

 

39.  楼膝拗歩

 

40.  提腿下栽捶

 

41.  翻身撇身捶

 

42.  上歩右高探馬

 

43.  右分脚

 

44.  退歩右打虎勢

 

45.  右貫拳

 

46.  退歩左打虎勢

 

47.  左貫拳

 

48.  右蹬脚

 

49.  双風貫耳

 

50.  坐盤勢

 

51.  披身踹脚

 

52.  転身右[足采]

 

53.  並歩進歩搬欄捶

 

54.  如封似閉

 

55.   十字手

 

56.斜楼膝拗歩  ⇓ 型第4

 

57.転身抱虎帰山

 

58.攬雀尾

 

59.斜単鞭

 

60.野馬分髪

 

61.玉女穿梭

 

62. 墊歩攬雀尾

 

63.単鞭

 

64.雲手

 

65.単鞭

 

66.下勢

 

67.左金鶏独立

 

68.落歩右壁面掌

 

69.右金鶏独立

 

70.順歩倒輦猴

 

71.斜飛勢

 

72.左右搬攔

 

73.堤手上勢

 

74.白鶴亮翅

 

75.楼膝拗歩

 

76.海底針

 

77.扇通背

 

78.翻身撇身捶

 

79.上歩搬覧捶

 

80.上歩攬雀尾

 

81.単鞭

 

82.雲手

 

83.単鞭      ⇓ 型第5.

 

84.提腿右高探馬

 

85.落歩左壁面掌

 

86.転身単擺脚(てんしんたんはいきゃく)

 

87.上歩指襠捶(じょうほしとうすい)   「襠」訓読「うちかけ・まち」

 

88.上歩攬雀尾

 

89.単鞭

 

90.下勢

 

91.上歩七星

 

92.退歩跨虎

 

93.転身左壁面掌

 

94.双擺脚(そうはいきゃく)

 

95.彎弓射虎

 

96. 繞歩搬覧捶 (じょうほ)  (じょう)まとう

 

97.如封似閉

 

98.十字手

 

99.合太極

 

100.収勢